@MASTERSTHESIS{ 2023:105068876,
 	title = {Efeitos de um programa mindfulness online sobre a autoeficácia na formação superior, bem-estar psicológico e afetos positivos e negativos em pós-graduandos no Oeste do Paraná.},
 	year = {2023},
 	url = "https://tede.unioeste.br/handle/tede/7070",
 	abstract = "A proposta do estudo foi conhecer os efeitos de uma intervenção de protocolo de Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) online em discentes de ensino superior no nível de pós-graduação, analisando-se os indicativos de Autoeficácia, Bem-estar Psicológico e Afetos Positivos e Negativos. Trata-se de pesquisa quase experimental, de natureza quantitativa e qualitativa. A coleta de dados foi realizada a partir de questionário online sobre dados sociodemográficos e de saúde, além de quatro escalas autoaplicáveis para medir o bem-estar psicológico (Escala de Bem-estar Psicológico - PWB); a autoeficácia (Escala Autoeficácia na Formação Superior), a escala de afetos positivos e negativos (PANAS) e o Questionário das Cincos Facetas de Mindfulness (FFMQ), aplicados online. A amostragem foi 23 participantes para a caracterização inicial e sete
 participantes finais da intervenção. Todos os sujeitos acima de 18 anos de idade, de ambos os sexos, que aceitaram participar da pesquisa mediante a leitura e aceite do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE) online. Foi aplicado protocolo de oito semanas de MBCT online na amostra estudada a fim de compreender os impactos da atividade no bem-estar, afetos e senso de autoeficácia dos pós-graduandos. Os dados foram tabulados em planilha do Excel e foram processados segundo estatística descritiva em médias, desvios padrões e estatística inferencial utilizando-se o programa SPSS 29.0.1.0. Os resultados destacaram a relevância da saúde mental para os estudantes de pós-graduação. Após a intervenção de mindfulness, observou-se redução significativa nos afetos negativos, em particular as dimensões da aflição e inquietação, indicando que a prática de mindfulness pode contribuir para um melhor equilíbrio emocional dos pósgraduandos. Na análise qualitativa os participantes relataram como benefícios a concentração, paciência e autodescoberta, indicando potencial da intervenção nessa população. Destaca-se a necessidade de futuras pesquisas que busquem padronizar variáveis, realizar acompanhamentos a longo prazo e comparar os efeitos do mindfulness com outras intervenções em grupo. O presente estudo indica o potencial do mindfulness na melhoria da saúde mental e bem-estar dos estudantes de pós-graduação, contribuindo
 para a compreensão e promoção do bem-estar emocional dessa população acadêmica.",
 	publisher = {Universidade Estadual do Oeste do Paraná},
 	scholl = {Programa de Pós-Graduação em Sociedade, Cultura e Fronteiras},
 	note = {Centro de Educação Letras e Saúde}
}